Калькулятор индекса массы тела

IMT
Калькулятор индекса массы тела для женщин Калькулятор ИМТ онлайн

Проблема лишнего веса сейчас очень актуальна для промышленно развитых стран.

Практически каждый человек сейчас хочет сбросить вес, ведь избыток веса отрицательно сказывается на здоровье.

У человека, страдающего от избытка веса, в разы повышается риск заболеть гипертонией, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом II типа.

Как выяснить угрожает ли вес здоровью? При помощи вычисления индекса массы тела (ИМТ). Это показатель отношения массы тела (килограммы) к квадрату роста (метры).

То есть ИМТ — это расчёт нормального веса тела для человека с вашим ростом и последующая оценка массы тела.

Наш калькулятор индекса массы тела (ИМТ) позволит Вам произвести онлайн расчёт ИМТ.

Рассчитывается индекс массы тела бесплатно на этой странице в режиме реального времени.

Зачем рассчитывать ИМТ?

Дефицит веса, как и его избыток приводят к развитию проблем со здоровьем.

При дефиците веса женщине сложно забеременеть, могут пропасть месячные, может развиваться остеопороз.

Если после расчёта ИМТ вы увидели результат «Избыток веса», не ужасайтесь. Просто перейдите на правильное питание, делайте упражнения для похудения.

При получение результата «Ожирение» — обратитесь к доктору, который подберёт вам программу для похудения, ведь даже небольшое снижение ИМТ поможет вам поправить здоровье.

Согласно рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения расшифровка показателей ИМТ следующая: 16 – 17,9 – малая масса тела, 18 – 24,9 – норма, 25 – 29,9 – есть лишний вес (стадия предожирения), 30 – 34,9 – ожирение I степени, 35 – 39,9 – ожирение II степени, 40 и больше – ожирение III степени.

Для точного расчёта ИМТ нужно знать в какое время и как правильно взвешиваться.

Делайте это с утра, сразу после сна, но после посещения туалета (опорожнения мочевого пузыря, кишечника).

Взвешиваться нужно дважды в неделю.

Рост меряем с утра, т. к. к вечеру рост человека уменьшается на один — два сантиметра.

Помните: ИМТ применяют для людей, имеющих умеренно развитую мускулатуру, кости обычной толщины.

В другом случае метод даст погрешности:

если человек активно занимается спортом, то его масса тела повышена в сравнении с необходимой для данного роста величиной из-за мышечной массы. При этом он не страдает ожирением (процент жира в организме в норме).

У женщины, имеющей тонкие кости, слаборазвитые мышцы ИМТ в норме, а в организме может присутствовать избыточное количество жира.

Ожирение верхней части туловища (грудь, живот, талия) угрожает здоровью человека: если у мужчины окружности талии больше 102 сантиметров, а у женщины больше 88 сантиметров, а отношение окружности талии к окружности бедер у мужчины больше 1 (у женщины больше 0,85) – это многократно повышает риск появления сахарного диабета, ишемической болезни сердца, инсульта.

Ожирение же нижней части туловища (ягодицы, бёдра) приводит к развитию варикозного расширения вен.

Ссылка на основную публикацию