Упражнения для похудения живота

uprazhneniya-dlya-zhivota
Упражнения для похудения живота фото

Данное видео «Упражнения для похудения живота» содержит комплекс упражнений «Суперсжигающая тренировка для живота».

В этот комплекс включаются интервальные тренировки, которые сочетают в себе силовые нагрузки и кардио–нагрузки.

Упражнение делаем в течении сорока секунд, потом двадцать секунд  отдыхаем.

Данный комплекс включает в себя такие упражнения: скручивание, велосипед, подтягивание к торсу коленей, упражнение планка, выполняемое на локтях с подъёмом ноги вверх.

 

Ссылка на основную публикацию