Похудение с помощью пищевой соды

soda-8Лишний вес – к сожалению, эта проблема сегодня волнует очень многих. Женщины, в погоне за идеальной фигурой, готовы идти на все: изнурять себя диетами, проводить лечение, заниматься фитнесом, пользоваться чудо таблетками и прочими средствами.

В последнее время все чаще стали использовать народные средства. Лидирующее место занимает пищевая сода для похудения. Ее применение известно многим, а некоторые рецепты насчитывают известность в десятки лет. Не все женщины высказываются о таком методе однозначно, и не всегда легко понять, вред наносится организму или польза.

Основоположники утверждают, что с помощью содовой диеты, можно похудеть достаточно быстро, ведь жир, накопившийся за долгие годы, просто растворится. В результате, такой способ позволит избавиться от лишнего веса, и фигура вновь придет в норму, а главное, ее ничто не сможет испортить!

Но действительно ли пищевая сода для похудения является эффективным средством, может ли уйти вес, а также какие процессы в организме происходят?

Помогает ли сода похудеть

При приеме пищевой соды внутрь, предварительно растворенной в теплой воде, начинают расщепляться жиры, которые вместе с пищей попадают в организм. Благодаря этому они не будут всасываться, а калорийность рациона будет снижена в несколько раз. Чайная сода для похудения хороша тем, что это, прежде всего, доступный метод и при правильном использовании, безопасный.

Однако есть и противники, которые убеждены в том, что если принимать ее натощак, то ни какого эффекта достигнуто не будет. Она, по утверждению медиков, позволит снизить уровень кислотности в желудке. В результате этого весь процесс пищеварения проходит намного дольше, а люди на протяжении долгого времени испытывают чувство сытости.

Врачи настаивают на том, что при однократном применении, ни какого вреда организму нанесено не будет, уровень кислотности снизится, изжога пройдет. Однако при регулярном приеме напитка, риск возникновения таких заболеваний, как язва и гастрит, увеличится в несколько раз. В некоторых случаях может открыться кровотечение, и не оказанная вовремя помощь приведет к тому, что больной погибнет.

Несмотря на это, интернет продолжает гласить о том, что сода действительно целебна, и именно с помощью нее можно наконец-то сбросить лишние килограммы. В какой-то степени это действительно так, но для этого необходимо активно заниматься спортом, контролировать свой аппетит, вести здоровый образ жизни, и только при совмещении всего этого, желаемого эффекта действительно можно достичь. Ваш результат будет зависеть только от того, насколько правильно и комплексно вы подойдете к решению такой проблемы.

Как принимать соду, чтобы похудеть

Сода – это вовсе не панацея, особенно если человек нарушает режим питания: на протяжении дня кушает высококалорийную пищу, часто перекусывает, любит сладкое. В данном случае пить соду внутрь не только не эффективно, но и опасно для здоровья.

soda-2Если вы решили начать худеть с помощью соды, то необходимо выбрать определенную дозировку, превышать которую, нельзя ни в коем случае.

Рекомендуется разводить пол чайной ложки соды в 200 миллилитрах теплой, кипяченой воды. Напиток нужно принимать внутрь за полчаса до еды.

Существует еще один рецепт, в котором советуют брать 300 мл воды и туда добавлять ложку соды, но так как пропорции немного завышены, подойдут они далеко не каждому. Изначально нужно брать небольшую дозу, и постепенно увеличивать ее, принимая все внутрь. При появлении даже небольшого дискомфорта (тошноты, слабости) прием раствора нужно прекратить.

Несмотря на то, что женщины пишут много положительных отзывов, которые гласят о том, что за неделю удалось скинуть несколько килограмм, напиток подходит не всем. Использовать такой жиросжигатель или нет , конечно дело каждого, но предварительно все-таки нужно посоветоваться с терапевтом.

Сода и лимон для похудения – это абсолютно нейтральный продукт, который нужно принимать внутрь, так как два компонента могут нивелировать действие друг друга. Прежде всего, напиток предназначен для того, чтобы снизить калорийность рациона питания, благодаря тому, что желудок будет заполнен.

Еще один вариант: за 10 минут до еды выпить свежий сок лимона, затем рот нужно ополоснуть содой, это позволит защитить эмаль зубов от разрушения. Такое средство является достаточно агрессивным, нельзя использовать его при проблемах с желудком. Рекомендуется принимать, а точнее использовать его, неделю, затем делать перерыв, а затем еще одну неделю.

Читайте также: Упражнения для ягодиц

Лучшее решение: ванна с содой

Самым эффективным и безопасным способом похудеть, считается ванная с содой, а также с солью.

soda-3Есть своего рода традиционный рецепт приготовления, при котором ванная с пищевой содой оказывает только пользу: налейте 200 литров воды, ее температура должна быть 36-39 градусов, затем добавьте пол килограмма соды, растворите ее, добавьте соль. Если добавить немного аромомасла, то можно не только расслабиться, но и снять стресс.

Ванная с содой, а также добавленная соль, может быть опасна при беременности, в критические дни, а также при вскармливании малыша грудью. С осторожностью принимать ванную с содой и добавлением соли нужно людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Ванная, с содой, приготовленная в домашних условиях, благоприятно влияет на организм, продолжительность ее приема не должна превышать 20 минут. Обязательно следите за температурой, она не должна опускаться ниже 36 градусов. После принятия ванны с пищевой содой, не нужно ополаскивать тело, быстро промокните его полотенцем, затем укутайтесь и полежите 10 минут. Основной курс принятия ванны с содой составляет 10 процедур, проводить их нужно через день. Ее полезные свойства известны многим, лечение всегда проходит благоприятно.

Читайте также: Как похудеть за месяц: солевые ванны

Ванны содовые для чувствительной кожи

Ванная с содой без добавления других компонентов противопоказана, если у человека сухая кожа, склонная к раздражению. Лечение таким способом может нанести значительный вред.

soda-4Ниже представлен оригинальный рецепт лечения, ванная с содой, на 200 грамм «сырья» необходимо взять следующее:

  1. 50 грамм крахмала.
  2. 100 грамм лимонной кислоты.
  3. 20 грамм любого масла.
  4. Несколько капель эфирного масла, например, мяты.
  5. Необходимое количество воды.

В ступке аккуратно измельчите лимонную кислоту, к ней добавьте остальные ингредиенты и сформируйте что-то вроде теста. Аккуратно выложите все с формочки и поставьте на сутки. Готовые продукты храните в пакетике, при необходимости добавляйте по одной «бомбочке» в ванную. Хранить средство можно много дней.

Ванная с содой, приготовленная в домашних условиях, помогает не только похудеть, но и хорошо оздоровить организм. Под воздействием такой воды, нормализуются процессы обмена, слои кожи очищаются, поэтому можно избавиться еще и от целлюлита. Помимо этого, ванная с содой снимает раздражение с кожи, делает ее более гладкой. Лечение таким способом доступно каждому, а рецепт наверняка известен многим.

Читайте также: Как похудеть в руках быстро: диета, упражнения, обертывания, видео

Обертывание с содой для похудения

Еще один способ лечения, благодаря которому можно достичь идеалов красоты в домашних условиях – это обертывание содой. Оно бывает сразу двух разновидностей – горячее и холодное. Если говорить о нашем случае, то лучше всего брать именно горячие процедуры.

soda-5Обертывание с пищевой содой заключается в том, что создается своего рода парниковый эффект, благодаря пищевой пленке. За счет этого усиливается потоотделение, из организма быстро вводится вся лишняя вода и токсины. Обертывание с пищевой содой намного безопаснее, чем, например, ванная с пищевой содой, ведь воздействие хоть и локальное, но без пара или горячей воды.

Противопоказания:

  1. Вынашивание или вскармливание малыша.
  2. Заболевания сердца.
  3. Воспалительные процессы в организме.
  4. Температура тела повышена.

Обертывания с пищевой содой нужно проводить крайне аккуратно, соблюдая некоторые правила.

Как делать обертывания с пищевой содой

Для того чтобы сделать обертывание с пищевой содой, необходимо следующее: скраб для тела, что-то теплое, например, одеяло, сода и пищевая пленка.

После того как вы примите душ, кожу быстро обработайте скрабом, затем необходимо изготовить смесь для обертывания.

Читайте также:

Как похудеть с помощью яблочного уксуса: употребление, обертывание, процедуры

Варианты для обертывания

  1. На один литр горячей воды возьмите одну ложку соды.
  2. На один литр отвара из ромашки возьмите ложку соды.
  3. Небольшое количество масла нужно смешать с ложкой питьевой соды.
  4. Чайная ложка соды и голубая глина. Можно добавить небольшое количество эфирного масла, затем воды, пока не получится густая консистенция.

На самом деле нельзя точно сказать, сколько ингредиентов нужно брать, кому-то может понадобиться чуть больше, а кому-то чуть меньше. Но сколько бы вы не взяли, во всем нужно знать меру! Помажьте проблемный участок кожи, приложите пищевую пленку, походите так несколько часов. Сверху рекомендуется накладывать теплые вещи. Применяйте такое средство несколько дней в неделю.

В целом, от обертывания с пищевой содой в домашних условиях, можно получить мгновенные результаты, особенно если сочетать их со спортом и правильным питанием. Проводить процедуры необходимо регулярно, как правило, достаточно 10 процедур. Не нужно изучать все отзывы на форумах, ведь у каждого разная кожа, и следовать всем рецептам все-таки не стоит.

Некоторые рекомендуют использовать обертывания с солью, а также добавлять к ним мед и желток. Предварительно смешайте соду с солью, добавьте в воду, туда же добавьте мед и желток, все хорошо перемешайте и нанесите на кожу, сверху такой же пакет. Мед обладает достаточно хорошим воздействием на кожу. Иногда рекомендуется использовать один мед, без других ингредиентов. За счет уникальных свойств этих продуктов, кожа подтянется и станет более упругой.

Отзывы

  1. Добрый день, меня зовут Ирина. Я долгое время страдала от лишнего веса, пока подруга не посоветовала мне сделать обертывание с пищевой содой. Такой способ, по ее словам, не оказывает вред, и похудеть я смогу достаточно быстро. Лечение я начала сразу же, ведь проблема меня действительно беспокоила. Прошло совсем немного времени, и я начала худеть, причем ни какой обвисшей кожи и проблемных участков не осталось. Теперь я всем советую делать обертывание с пищевой содой, ведь это действительно эффективное средство.soda-7
  2. Здравствуйте, меня зовут Мария. Не так давно прочитала в интернете о том, что для того чтобы похудеть, нужна ванная с пищевой содой. Если честно я не поверила, ведь обычно нужна диета, чтоб лишний вес ушел. Но отзывы о такой процедуре были весьма положительные. Так как я не отличаюсь идеальной внешностью, лишний вес у меня был, и я решила, что ванная с пищевой содой может помочь и мне. Вред от такого лечения, на мой взгляд, не может быть нанесен вред, ведь это не химия или что-то в этом роде. Ванная с пищевой содой мне действительно помогла, во-первых, кожа стала более упругой, мне не пришлось ничего пить, а я это не люблю, а во-вторых, килограммы ушли буквально за две недели. Помимо этого я делала обертывание пищевой содой, такой способ мне тоже понравился. Чтоб килограммы не вернулись, я сижу на диете, и результату радуюсь каждый день.
  3. Всем привет, хочу поделиться, как я похудела, и в этом мне помогла ванная с пищевой содой. Такой способ мне посоветовали на работе, ну и в качестве дополнения нужна была диета. Отзывы коллег буквально взбудоражили мое сознание. Так как я не сторонник пластики и считаю, что это только вред для здоровья, да и пить лекарства не люблю, то ванная с пищевой содой пришлась мне по душе. Я проводила процедуры каждый день, делала обертывания содой, ванная с содой была перед сном. Диета была разработана мной лично. Такой способ позволил мне избавиться от 10 килограмм за месяц, вред мой организм не получил, и такое лечение пошло мне только на пользу.
  4. Здравствуйте. Меня привлекла содовая диета, нужно было пить соду в разбавленном виде несколько раз в день перед едой. Изначально меня немного насторожил такой способ, мама и вовсе сказала, что ничего кроме вреда не выйдет. Однако мой лечащий врач подтвердил, что содовая диета используется часто и с ее помощью действительно можно похудеть. Такой способ позволяет избавиться от порядка десяти килограмм за месяц. Так же я применяла обертывание содой. Ванная с обычной содой была несколько раз в неделю. Результат меня порадовал, и такой способ похудеть по праву можно назвать лучшим.
  5. Здравствуйте! Я долго искала способ похудеть, который не нанес бы вред моему здоровью, и наконец-то нашла — нужно пить соду. Знакомая сказала, что разводила ее в воде, а затем принимала. Если честно я сначала не поверила, как можно пить простую соду и при этом худеть? Но как показало время совершенно зря. Изначально я начала пить растворенную соду всего два раза в день, спустя некоторое время начала увеличивать дозу. В итоге нужно было пить до 4-6 раз, но по чуть-чуть. У меня нормализовался обмен веществ, нет такого дикого аппетита как было раньше, и я начала худеть. Теперь я не сомневаюсь, что можно пить соду и при этом худеть.

Отзывы людей, по поводу использования соды, неоднозначны. Но на самом деле, сколько бы сил и времени вы не тратили на все эти процедуры, необходимо, прежде всего, взять себя в руки и настроиться на хорошее.

Содовые диеты, ванная с пищевой содой, обертывания – все это действительно эффективно, но, конечно же, только при правильном использовании. Можно пить соду, делать прочие процедуры, и результат обязательно порадует!

Видео

Ссылка на основную публикацию