Худеем с зеленым кофе

zelenyy-kofe
Худеем с зеленым кофе

О пользе зеленого кофе все уже давно наслышаны. В напитке содержится хлорогеновая кислота + антиоскиданты и кофеин, благодаря этому он помогает избавиться от ненавистных лишних кило.

Требуется следовать определенным правилам, чтобы процесс похудения при помощи зеленого кофе получился максимально эффективным.

Употребляйте в день не более пяти день напитка, если желаете похудеть. Первые десять глотков из одной порции кофе считаются самыми полезными. Так что не рекомендуем вам заваривать большие чашки, да и часто его употреблять не стоит. Ведь это негативно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы, затронув и нервную.

В зеленом кофе содержатся вещества, способствующие расщеплению жира, препятствуя его усвоению. Но они оказывают наилучший эффект при наличии какой-либо физической нагрузки. Что следует из этого? После употребления напитка прибегните к аэробным упражнениям!

Зеленый кофе желательно пить за пятнадцать минут до начала приема пищи. Не пейте его после еды – получится нулевой результат. В зеленый кофе нельзя добавлять сливки и сахар. Увы, но придется пить его несладким. Не хватает ароматности? Добавьте в кофе немножко гвоздики или порошок корицы.

zelkofe
Похудение на зеленом кофе

Есть у зеленого кофе и противопоказания – куда же без них. Не советуем его употреблять кормящим дамам, беременным. Не стоит его пить всем с повышенной возбудимостью, повышенным давлением. Имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения нервной системы? Тогда тоже отказывайтесь от этого напитка, не рискуйте!

Кашицу зеленого кофе нередко применяют в косметических процедурах. Например, нанесите ее на проблемную зону кожи, оберните пищевой пленкой. Спустя минут тридцать снимите пленку, смойте тепловатой водичкой остатки зеленого кофе, нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

БАДы для похудения

Не будете соблюдать низкокалорийную диету, не откажитесь от всяческих вредных привычек, то похудеть с кофе у вас не получится – вы должны это осознавать. Ведь процесс сжигания жира потребуется комплексного подхода. Поверьте, «волшебных» средств не существует, не верьте рекламе. Без дополнительных усилий от лишнего веса избавиться крайне сложно!

Ссылка на основную публикацию