Удобный способ подсчитывать суточную калорийность продуктов

0 голосов
спросил 08 Июнь от аноним в категории Диеты
Здравствуйте! Моя знакомая придерживаясь нормы 1200 килокалорий в день смогла сбросить 8 кг за два месяца. Подскажите удобную форму подсчета калорийности продуктов.

2 Ответы

0 голосов
ответил 08 Июнь от аноним
Здравствуйте! Вы правы. Для сохранения веса в норме очень важен калораж. Подсчет калорий, которые вы потребляете и расходуете за день.  Понятно, что расход должен превышать поступление калорий с пищей.Удобный калькулятор калорий Вы найдете тут:
life-dieta.ru/kalkulyatory/kalkulyator-kalorijnosti-produktov.html
0 голосов
ответил 6 дней назад от аноним
Изучите информацию на этикетках и составьте исходя из нее меню на неделю. Когда имеешь четкий план питания - легче придерживаться суточной нормы.
...