Правильное питание ребенка после года

Правильное питание ребенка после года

После того, как ребенок провел первый год своей жизни, его аппетиты зачастую начинают снижаться. По этой теме переживать не стоит, ведь нам прекрасно известно, что  питание ребенка после года  не должно быть столь интенсивным, так как он и растет уже не настолько быстро, по сравнению с первыми 12 месяцами. Вполне возможно, что именно поэтому ребенок и начинает сильно перебирать едой и отказываться уже от тех вариантов, которые в прошлом он очень любил. По сути, речь идет о своеобразной подсказке для мамы, что рацион малыша уже должен быть куда более разнообразным. Конечно же, речь не идет о каких-то заморских деликатесах. Просто мама будет вынуждена поменять некоторые вещи при приготовлении. К примеру, пища годовалых детей не должна уже принимать пюреобразный вид, ведь до года у ребенка уже имеется 8 зубов.

Поэтому для новых зубок уже требуется посильная работа. Крошка сможет и сама пережевать небольшие мясные кусочки, печенье или овощи. Но при этом овощи и рыба могут слегка размельчаться. Ведь при помощи твердой пищи вы не только тренируете челюсти – вы еще и делаете процесс еды для ребенка куда более интересным.

Попробуйте пару раз покушать вместе с мужем при ребенке – начинайте обед сами, а уж покормить малыша вы еще успеете. Таким образом, вы только повысите его аппетит, и малыш будет готов делать все что угодно, чтобы попробовать хотя бы пару кусочков того, что кушаете вы. Поэтому готовить себе нужно именно такую пищу, которую вы предназначаете для малыша – она должна быть разной, нежирной и здоровой. В этом, по сути, и состоят  особенности приготовления блюд  для малыша.

Не стоит накладывать в его тарелку слишком большое количество еды. Таким образом, вы не только испугаете его, но он может еще и посчитать, что еды всегда есть в достатке, а значит и ценить приготовленное вами вовсе не надо.

Ссылка на основную публикацию