Как стать веганом и не сдаться

Как стать веганом и не сдаться

Будучи одним из тех людей, которые от начала и до конца прошли путь становления вегана, причем только с третьей попытки, автору данного материала просто замечательно понятны причины, которые могут оказать влияние на такой выбор. Очень надеюсь, что лично мои опыт вместе с ошибками  превратят вашу  неподготовленность  в решимость и помогут вам остаться веганами, ведь чаще всего это куда более сложная задача, чем, кажется. Итак, почему мы опускаем руки и почему настолько тяжело на протяжении длительного периода поддерживать веганский образ жизни?

Первая и самая распространенная причина – если вы очень резко сменили всеядный образ жизни на веганство – это очень экстремальный способ. И он выливается не только в немалую нагрузку на организм, оно может также и весьма существенно повлиять на вашу психику. Вы что-то делаете – работаете, учитесь, а в случае если вы в один момент отбросите все продукты с животным происхождением, то через некоторое время ощутите, что вы очень слабы, быстро утомляетесь, вы вялые и сонливые, а кроме того еще и очень раздражены. В чем-то это схоже с синдромом отмены для алкоголиков или же «бешенством» тех, кто садится на голодную диету – в итоге вы будете вынуждены сорваться и наесться той еды, от которой вы собирались отказаться.

А вот в случае, если переход будет постепенным – вы получите все шансы оставаться веганом всегда. Это значит, что если еще вчера вы ели все, то сегодня вы постепенно станете переходить на стадию оволактовегетарианства и питаться таким образом до того момента, пока не почувствуете, что вы уже готовы двинуться далее. К примеру, когда я думал – как стать веганом , у меня был и еще один из промежуточных этапов лактовегетарианства – примерно полгода я не питался яичными продуктами, но молоко все же употреблял. В итоге пришло понимание того, что я полностью готов к полному отказу и оно не ушло и по сей день.

Ссылка на основную публикацию