Веганская диета

Веганская диета

 

На протяжении одного месяца  веганской диеты  автору данной статьи удалось сбросить около 2.5 килограмм. Конечно же, мышцы остались на прежнем уровне, но при этом они стали куда более рельефными, да и кубики пресса сильно выделились.

Попробуйте представить, что вы пошли вместе со своими друзьями в бар, выпить пива. Вы отдыхаете, кушая соленую рыбку и запиваете ее приятным напитком, а потом переходите на вино, водку и прочее. А потом, утром встаете в как ужасном состоянии и пытаетесь привести себя в порядок, ощущая себя просто ужасно. Так вот представьте, что автор статьи имеет абсолютно противоположные ощущения – я не помню, когда в последний раз ощущал такую легкость в теле. И это повсюду – если бы человек мог родиться взрослым, я бы посчитал, что только что родился на свет.

Но есть тут и свои негативные моменты, так как если вы только начинаете тренироваться, вы сразу же их замечаете. В прошлом я мог бегать и тренироваться с радостью – это возможность избавиться от лишней энергии. А вот при веганской диете количество энергии существенно уменьшается и удовольствия от физических нагрузок вы уж точно не будете получать. Таким образом, если ваш ритм жизни сводится к неподвижному сидению в офисе день за днем – веганство сможет легко влиться в вашу жизнь, но вот если вы будете давать нагрузки своему организму, то последствия будут крайне тяжелыми.

При этом, учитывая тот факт, что ваш  организм отдыхает , вы приходите в поразительное спокойствие. Вы даже не выйдете из себя, если кто-то отломает номер от вашего автомобиля и положит его вам на капот. Но есть и более серьезная опасность – у вас достаточно существенно снизится память и креативность. При веганской диете вы сможете думать максимум на 3 шага вперед, и на 2 назад. Мозг не будет работать так, будто идеи сами приходят в вашу голову и над каждой мыслью придется достаточно хорошо поработать.

Ссылка на основную публикацию