Диета доктора Симеонса

simeonsАльберт Симеонс – практикующий в столице Италии в середине прошлого века, британский доктор, утверждал, что непомерное чревоугодие человека, является лишь косвенной причиной в наборе лишнего веса. Эта гипотеза необычайно пришлась по душе многим богатым пациентам доктора, желающим скинуть лишний вес в короткие сроки. Ведь приятно было слышать, что в ожирении виновато вовсе не чрезмерное употребление пищи, а отсутствие «загадочного» гормона ХГЧ (Хорионический гонадотропин человека).

Суть диеты

Доктор Симеонс считал, что в организме человека есть «полезные» жиры, и «проблемные». Полезные – это как бы подушечка, в которую обволакиваются все внутренние органы, мышцы и скелет человека, создавая прослойку безопасности. И проблемные, которые непременно откладываются на бедрах, груди, руках, животе и шее, образуя второй подбородок. По мнению доктора, физические нагрузки и диеты, сжигают именно полезный жир, от чего человек чувствует слабость, кожа обвисает, но бедра остаются покатыми, грудь налитой, и «спасательный круг» на месте прежней талии, сидит на месте.
По мнению доктора Симеонса, наличие гормона ХГЧ в организме, высвобождает именно «проблемные» жиры, так как организм начинает распознавать жир как пищу, и перерабатывает именно его. Извне приходит в небольших количествах дополнительная пища, но чувство сытости в человеке присутствует, так как недостающие калории, организм получает и переработанного «проблемного» жира.
Для хорошего настроение, поддержки сил, и чувства сытости, человеку нужно потреблять, в среднем 2000 калорий в день. При наличии же в организме гормона ХГЧ, человеку достаточно дополучить всего 500 ккал, остальные 1500, высвобождались из расщепленных запасов, «проблемных» жиров. Казалось бы, достаточно выяснить, есть ли этот гормон в человеке, и вперед к мечте. Но это не так. Дело в том, что хорионический гонадотропин человека – это гормон, который вырабатывается исключительно в плаценте беременной женщины. Он аккумулирует в себе питательные вещества, и поставляет их будущему ребенку, и даже если мама не поела, ребенок остается сытым. Удивляет только то, что беременные полнеют не только в районе живота. А как же ХГЧ? Предположим, из-за того, что беременные женщины получают полноценное питание, а не только 500 ккал.в сутки.

Читайте также: Апельсиновая диета для похудения

Диета доктора Симеонса. Этапы

Диета Симеонса рассчитана на 40 дней, за которые представляется возможным сбросить от 8 до 15 кг. Суточная норма потребления пищи, не должна превышать 500 ккал., и дополнительно вводятся инъекции «активного плацентарного вещества». Но, инъекции гормона могут привести:
— к развитию депрессивных состояний;
— к появлению головных болей хронического характера;
— к образованию тромбов и т.д.
tabletki-1Благо, врачами были разработаны препараты, заменяющие гормоны, но обладающими эффектом хорионического гонадотропина человека. Крупинки, которые были созданы на основе натурального заменителя сахара, действуют по принципу ХГЧ, расщепляя «проблемные» жиры. Диету, условно можно разделить на четыре этапа:
Этап 1. Продолжительность 1-2 дня. Человек откармливается, создает жировую прослойку, и получает гормон.
Этап 2. Длится с 3 по 23, +40 день. Рацион снижается до 500 ккал в сутки. Под воздействием ХГЧ, тело перерабатывает проблемные жиры.
Этап 3. Длится с 23 по 26 день (неполную третью неделю), и с 41 по 43. Организм очищается от гормона, освобождаясь от его действия, но пища, и далее потребляется на уровне 500 ккал.в день.
Этап 4. Длится 3 недели. В этот период времени, стабилизируется достигнутый результат. Можно употреблять все, кроме сахара, картошки, кукурузы и всех продуктов, содержащих крахмал.

Читайте также: БАДы для похудения

Диета доктора Симеонса. Приблизительное меню

Диета доктора Симеонса предлагает проводить прием пищи в два этапа, завтрак принято не считать, так как он слишком низкокалорийный, и достаточное количество потребляемой жидкости в виде воды, кофе или чая. Меню должно состоять из белков и углеводов, содержащиеся в фруктах и овощах.

Перечень рекомендуемых к употреблению продуктов:
dieta-3— куриная грудинка, лобстеры, телятина и говядина, белая рыба. Вес продуктов отмеряйте в сыром виде, и только после этого, варите их или жарьте, но только на сухой сковородке.
— апельсин, грейпфрут, клубника, яблоко.
— шпинат, сельдерей, томаты, огурцы, и любого вида капуста.
— лимонный сок, уксус, чеснок, петрушка.

Продукты, которые употреблять запрещается:
— сельдь, угорь, лосось, тунец, вся вяленая и сушеная рыба.
Популяризацией диеты в 1970 году занялась эстонка Анат Штерн. Примерное меню на каждый день, выглядит так:
Завтрак: чашка кофе или чая без сахара, с ложечкой молока.
Обед и ужин: по 100 гр. пищи, с высоким содержанием белка, овощи, а также сухарик и фрукт.
— в обед необходимо съесть половину дневной нормы продуктов, содержащих белок, и половину дневной нормы овощей. Способ термической обработки продуктов любой, но масло при жарке добавлять запрещается. Также необходимо менять продукты, дополняя меню. Если на обед вы съели куриную грудинку, то на ужин необходимо приготовить рыбу.
— на ужин, нужно съесть вторую половину дневной нормы белковых продуктов. Дополняйте свое ежедневное меню перекусами в виде фруктов, но не комбинируйте их друг с другом. Например, ланч – это яблоко.

Анат Штерн, является официальным консультантом по вопросам диеты. Она выделяет основные достоинства этого метода сброса веса:

1. вес уходит быстро;
2. отсутствует чувство голода;
3. при правильном соблюдении диеты, сброшенный вес не возвращается;
4. отсутствует чувство вялости, за счет освобожденных ккал.;
5. нормализуется обмен веществ;
6. нет необходимости в изнуряющих тренировках.

Читайте также: Диета Монтиньяка меню на каждый день

Отзывы о диете

Мнения о диете доктора Альберта Симеонса, расходятся. На официальном сайте присутствуют исключительно положительные отзывы, где женщины хвалят данную методику, и описывают свои результаты, в пределах 15-20 кг. сброшенного веса. Но на русском сегменте рынка, не все так гладко. Одни женщины осторожно интересуются о возможных противопоказаниях препарата, других останавливает запрет на легальную продажу гормона, а некоторые не скупятся на отрицательные отзывы, называя методику откровенным враньем и выкачкой денег, так как не обнаружили никакого прогресса в похудении, или стали хуже себя чувствовать.

Ссылка на основную публикацию