Имбирная диета

ingwerИмбирная диета или полезное похудение:

 

Корень имбиря является гостем в нашей стране, но несмотря на это он уже давно востребован и пользуется спросом у покупателей супермаркетов.

Причем употребляют корень имбиря в любом виде и для различных целей, кто — то делает с ним закрутки на зиму, кто — то добавляет кусочек в варенье, для придания изысканного и неординарного вкуса. Кто — то любит чаи с имбирем и лимоном. А кто — то и вовсе лечится от ряда заболеваний исключительно имбирем.

В любом случае есть еще один вариант применения имбиря — это диеты. Для похудения и очищения организма имбирь является наилучшим средством. Обогащенный эфирными маслами, которые участвуют в процессе пищеварения, расщепляя пищу до того как желудочный сок начнет свое действие. Таким образом пища уже в процессе расщепления обрабатывается желудочным соком, что приводит к более качественному усвоению различных питательных веществ организмом.

Читайте также: Имбирь для похудения

Стоит отметить, что проходя курс имбирной диеты совсем не обязательно полностью исключать многие продукты из рациона. Достаточно всего лишь уменьшить потребление вредной, жареной и калорийной пищи. Конечно для сногсшибательных результатов можно отказаться и вовсе от всего вышеперечисленного и полностью перейти на здоровую пищу.

imbir1
Имбирная диета или полезное похудение

Принцип диеты состоит в том, чтобы ежедневно употреблять корень имбиря в пищу. В каком виде он будет — это не важно. Тертый на терке, заваренный в термосе с лимоном, резанный кусочками и добавленный в овощной салат — не имеет никакого значения. Стоит отметить, что имбирь вареный или тушеный имеет немного меньше витаминов и полезных свойств, поэтому лучше конечно же употреблять имбирь свежий.

Чай, приготовленный из имбиря, лимона и меда проведет очистительные процедуры, избавит от шлаков, очистит мочевыводящую систему. Такой чай хорошо употреблять за завтраком. Запомнить — мед нельзя добавлять в кипяток, это способствует формированию опасных элементов для организма. Имбирный чай не стоит употреблять за пару часов до сна, т. к. чай придает бодрости организму.

У корня имбиря существует ряд противопоказаний и для того чтобы придерживаться такой диеты необходимо проконсультироваться со специалистом. Имбирь положительно влияет на репродуктивную функцию, нервную и пищеварительную системы.

Ссылка на основную публикацию