Медовая диета

Медовая диета

Главная особенность  медовой диеты  состоит в том, что она основывается сугубо на физиологических особенностях наших организмов и в ее состав входит практически каждая догма правильной и сбалансированной пищи. И именно поэтому она поможет вам легко похудеть при этом без необходимости голодать.

Первое, что вы должны знать – в составе меда присутствует множество крайне ценных для организма минералов – кальций вместе с медью, железом, магнием, марганцем, фосфором, калием и другими. Кроме того у него имеется множество крайне сильных антибактериальных свойств, а сам мед содержит в себе множество питательных веществ, витаминов и других питательных материалов.

Итак, наиболее распространенный вариант подобной диеты предполагает возможность питаться всеми любимыми продуктами, причем независимо от объемов и сочетаний. Главное правило здесь сводится к тому, что в общем количестве потребляемые калории должны быть равны 1200 килокалориям в сутки. При этом также каждый раз за два часа до того, как вы станете завтракать и вечером – перед тем, как идти спать – вы выпиваете по одному стакану медовых напитков, после чего на ночь не едите уже совершенно ничего. Готовка медового напитка производится так – добавляем одну столовую ложку меда в чуть теплую воду и размешиваем, а при желании в эту же смесь добавляем и лимонный сок, но не более одной чайной ложки.

Во втором варианте диету нужно проводить строго две недели. По словам диетологов – результаты весьма интересны – вы сбросите примерно шесть килограмм, причем полный человек сбросит за данный период куда больше, так как мед в первую очередь  снижает уровень глюкозы  в вашем организме. Тем не менее, если ваш вес и так близок к нормальному, то сильных результатов ожидать не стоит. Но все же диета подойдет всем, так как в любой ситуации вы почувствуете очень приятное облегчение.

Ссылка на основную публикацию