Простая диета для ленивых

Простая диета для ленивых

Все чаще нам приходится сталкиваться с теми ситуациями, когда основная часть желающих сбросить пару кило жалуется на то, что правила практически всех диет вызывают определенные проблемы. И существует множество трудностей, которые не дают им возможности  сжигать больше калорий , чем это происходит в обычной жизни.

К примеру, вы работаете по весьма сложному графику, который не дает ни малейшей возможности кушать по требуемому режиму, у вас случаются ситуации, когда встреча с друзьями происходит незапланированно, а уж тем более, когда это выливается в поход в ресторан, не хватает времени, еда не является вкусной или же в магазине нельзя найти требуемые продукты. В общем – причин может быть масса и для каждого из подобных людей существует просто замечательный вариант системы питания, такой как диета для ленивых. Для тех, кому хотелось бы сбросить пару кило, тем не менее, вы не можете продержаться «от и до», она будет замечательным способом подготовки – она же будет идеальна для поддержки веса, который вы снизили другими диетами или же спортивными занятиями.

А главные правила тут вполне просты и сводятся к тому, что перед каждым из приемов пищи вам потребуется выпить около двух стаканов воды – но ни одной минутой менее чем за 15-20 минут до того, как вы будете есть. Воду нужно употреблять чистую и не газированную, причем выпивать вы будете в строго установленном количестве. А вот при приеме и после него употреблять какие-либо жидкости вам уже будет строго запрещено.

Простая диета для ленивых  не требует от вас никаких сложных действий – необходимо только выпить около двух стаканов воды за 15-20 минут до того, как вы сядете кушать, и строго отказываться от этой самой воды во время еды. После того, как пройдет два часа, вы уже имеете право, как пить кофе, так и что-то другое – и при этом совершенно не едите.

Ссылка на основную публикацию