Срочная диета

srochnaya dieta
Срочная диета

Иногда, необходимо срочно похудеть, например, при незапланированном отпуске. Как же это сделать?

Ответ прост — при помощи экспресс-диеты, которой считают срочную диету.

При соблюдении данной диеты, необходимо каждый день употреблять не больше 1300 ккал.

Не бойтесь, сильного отрицательного воздействия на организма данная диета не окажет.

Главное правило диеты: пьём много жидкости.

Результат: минус 3 — 5 кг за шесть дней. Если у вас мало времени, то соблюдайте срочную диету 3 дня.

Помните, что срочная диета – это экстренная помощь для похудения, а не сбалансированная система питания!

Разрешенные продукты срочной диеты:

 

srochnaya dieta1
Разрешенные продукты срочной диеты

  • Чёрный хлеб,

  • картошка,

  • куриное яйцо,

  • грейпфрут.

День 1 – День 3: при правильном соблюдении диеты вы похудеете на 3 кг.

Завтракаем: 1/2 грейпфрута, 2 отварных куриных яйца, стакан несладкого чая, кусок чёрного хлеба.

Обедаем: 1 отварное куриное яйцо.

Ужинаем: 2 отварных куриных яйца, 1/2 грейпфрута.

День 4 — День 6:

Каждый день съедаем 1 кг картошки в любом виде — отварной или запеченной без добавления соли. Не едим перед сном.

Читайте также:

Ссылка на основную публикацию