Жиросжигающий суп: рецепт, рекомендации

zhiroszhigaushiy-sup-1
Жиросжигающий суп: рецепт, рекомендации

К сожалению, тема похудения в последнее время для многих людей стоит очень остро.

Существуют различные диеты: моно диеты, экстравагантные, обычные, экстремальные и так далее.

И практически у каждой такой диеты есть существенные минусы, за исключением одной.

Диета, основой которой является жиросжигающий суп, не имеет практически никаких противопоказаний, она легка в соблюдении, разнообразна и по карману всем и вся.

А вот о том, что именно представляет собой данная диета, мы и поговорим ниже.

Жиросжигающий суп для похудения

zhiroszhigaushiy-sup
Жиросжигающий суп для похудения

Как понятно уже из самого названия данной диеты ее основой является не что иное, как специальный жиросжигающий суп.

Такая методика похудения носит различные названия: боннский суп, сельдереевый суп стройности, диета клиники Майо, и как ни странно это звучит, все эти названия верны. Ведь не существует единственно правильного рецепта данного блюда.

Дело в том, что смысл диеты заключается в употреблении на протяжении семи дней подряд специально приготовленного супчика, иногда его еще называют супом с отрицательной калорийностью.

Все дело в том, что продукты, входящие в его состав имеют очень маленькую энергетическую ценность, зато организм на их переваривание тратит огромное количество калорий, что, в конечном счете, и вызывает сброс веса.

При этом практически во всех источниках с описанием данной диеты говорится о том, что употреблять в течение недели один лишь суп ни в коем случае нельзя.

Поэтому каждый день нужно дополнительно употреблять определенный вид продуктов, какой именно и когда, мы расскажем вам ниже.

Читайте также: Диета на супах: Меню

Но в то же время можно найти отзывы и о том, что люди сидящие на такой диете и употребляющие исключительно лишь суп и дополнительный комплекс витаминов смогли сбросить большее количество килограмм, нежели те, которые употребляли и другие продукты.

Такое положение дел объясняется ни чем иным как минимальным количеством калорий потребляемых, без употребления других продуктов.

В общем, суть диеты гениально проста – хочешь кушать? Кушай суп!

Жиросжигающий суп рецепт

 

Жиросжигающий суп рецепт

Жиросжигающий суп рецепт своего приготовления имеет далеко не единственный.

В классическом варианте его приготовления обязательно должен присутствовать многими не любимый сельдерей и большое количество лука.

Однако не все любят употреблять данные продукты. Поэтому мы хотим рассказать вам о трех вариантах приготовления жиросжигающего супа, которые доказали свою наибольшую эффективность в борьбе с лишним весом.

Вам останется лишь выбрать наиболее подходящий для себя.

Рецепт 1 классический

Ингредиенты:

лук репчатый- 6 крупных штук;
стебли сельдерея – 1 большой пучок;
капуста белокочанная – 400 г;
болгарский перец – 4 крупные штучки;
вода или натуральный куриный бульон без жира – 2 л.

Готовится жиросжигающий суп очень просто: все продукты мелко шинкуются и кладутся в кастрюлю, заливаются бульоном или водой и тушатся на медленном огне до готовности. Масло и соль не добавлять. Вкус у супа довольно-таки специфический, но некоторым он очень даже нравится.

Рецепт 2:

Состав:
бульон овощной – 1,5 л;
капуста свежая или квашенная – 200 г;
яйцо куриное отварное – 2 шт;
соль по вкусу.

Капусту очень мелко шинкуем и кладем в кипящую воду, если капуста свежая, то суп разрешается немного присолить. Варим капусту до мягкости, затем добавляем в кастрюлю натертое на мелкой терке яйцо. Кипятим еще 2 минуты и подаем к столу.

Читайте также: Капустная диета для похудения

Рецепт 3

Состав:
вода – полтора литра:
куриная грудка – 600 г;
яйцо куриное – 3 шт;
соль — 1 ч.л.

В кипящую воду опускаем мелко нарезанную куриную грудку и варим на медленном огне около 25 минут, затем суп солим и добавляем в него взбитые сырые яйца. Кипятим все вместе еще около минуты и подаем к столу.

Выбрав любой из представленных для себя рецептов, вы сможет пережить данную диету наиболее комфортно для себя.

Рекомендации по соблюдению диеты на жиросжигающем супе

 

Итак, главная рекомендация звучит так: съедайте так много супа каждый день, как только сможете, ведь чем больше вы его съедите, тем сильнее похудеете.

Рекомендация вторая: соль даже если и разрешена, то лучше вовсе от нее отказаться.

Рекомендация третья: соблюдайте питьевой режим полтора литра чистой воды, а еще дополнительно 4 кружки зеленого чая в день.

Рекомендация четвертая состоит в том, чтобы в каждый из семи дней диеты употреблять разрешенные продукты, а именно:

— фрукты,
— овощи,
— фрукты и овощи,
— отварная курица,
— вареная говядина,
— картофель отварной в кожуре,
— кефир.

Если, вы решите пренебречь данный правилом, тогда сразу с первого дня диеты начинайте принимать дополнительные витамины.

Ну и конечно же соблюдать диеты более 7 дней подряд не рекомендуется, лучше всего по окончанию данного срока сделать недельный перерыв, а затем повторить ее снова.

Вот только второй диетный круг лучше проходить уже на жиросжигающем супе, приготовленном по другому рецепту.

Ну, и в заключении, хочется сказать о том, что за семь дней можно похудеть на 4 или даже 8 кг.

И нет ни одного человека, которому бы данная диета не помогла совсем.

Видео

 

Ссылка на основную публикацию