Диета для очищения крови

ochistka-krovi1
Диета для очищения крови

Чтобы сохранить здоровье и поддерживать хорошую форму, необходимо время от времени очищать организм от шлаков и накопляющихся токсинов.

Одним из эффективным способов такой очистки может стать диета, выработанная специально для очистки крови в организме, его омоложения и очищения.

Очистка крови помогает повышать иммунитет, а так же улучшить работу и здоровье внутренних органов.

Шлаки забивают кровоток, мешая его нормальному функционированию. Это способствует развитию сердечно-сосудистых болезней, развивает венозную недостаточность.

Здоровый молодой организм в состоянии сам себя очищать от шлаков, но с возрастом ему необходима помощь и дополнительная поддержка.

Кровь имеет свойство очищаться сама, если приведены в порядок кишечник, дыхательная система и печень.

Симптомы загрязнения организма сигнализируют так: повышается утомляемость, раздражительность, начинают мучить головные боли, на коже происходят непонятные высыпания. Появляются запоры, круги под глазами, увеличиваются железы.

Начинать нужно с очистки печени и кишечника. В этих органах токсины скапливаются больше, чем в других. Токсины, поступающие в организм кровоток разносит по тканям, вызывая различные болезни.

Рацион диеты для очищения крови

 

ochisheniye-krovi
Рацион диеты для очищения крови

Эффективно помогает очистить организм соковая диета, которую надо придерживаться 3-5 дней.

Или же устроить разгрузочные дни на соках 1 день в неделю.

Соки нужно употреблять свежевыжатые, предпочтение отдавать фруктам и овощам красного цвета – вишня, гранат, клюква, виноград, свекла, сок красной капусты.

Соки этих продуктов имеют способность насыщать клетки организма биологически активными веществами, способствуют очищению крови и лимфосистемы.

Свекольный сок содержит натуральное железо, необходимое для синтеза гемоглобина. Кроме железа свекольный сок богат солями калия, кальция, содержит фосфор, витамины группы В, С, Р, а так же глюкозой. Сок принимать по пол столовой ложки 2-3 раза в день до еды.


Сок редьки богат содержанием железа, магния, калия, кальция и многими витаминами. Еще в давние времена его принимали при малокровии. Принимают его вместе с медом до еды, по 1 столовой ложке, 3 раза в день.

Читайте также:

Диета по группе крови


Сок моркови представляет собой кладезь биологически активных веществ – кобальт, медь, кальций, йод, бор, железо – перечислить его составляющие трудно. Он хорошо помогает при гастрите, малокровии, регулировки обмена углеводов. Принимать по 100-500 мл, можно с медом, 2-3 раза в день перед едой.

Можно также использовать смесь соков, например 50 мл сока свеклы и 150-200 – морковного. Хорошо сочетается свекольный сок с яблочным, на одну часть свекольного 3-5 частей яблочного.

Помните, что соки надо употреблять свежевыжатыми, консервированные соки не представляют собой никакой ценности, в них утеряна активность ферментов.

В каждодневный рацион необходимо включить орехи, свежие, а также тушеные овощи, каши, пшеничные и овсяные отруби.

Физическая нагрузка и посещение бани помогают ускорить очищение.

Токсины выводятся вместе с потом через поры, кожа улучшает свой внешний вид, так что такое питание способствует не только очищению, но и омоложению.

Ссылка на основную публикацию