Диета для селезёнки

selezenka
Диета для селезенки

Селезёнка располагается в левой верхней части брюшной полости. Это непарный орган, находящийся сзади от желудка.

Селезёнка не жизненно важный орган, но, она выполняет важнейшие функции в организме: иммунную – способствует укреплению защитных функций организма, фильтрационную, кроветворную, она активно участвует в обмене веществ – в частности железа.

Селезёнка создаёт запас крови в организме, применяемый при первой необходимости, также она контролирует качество крови в организме.

В селезёнке происходит «утилизация» старых и поврежденных элементов крови. В случае потери крови, селезёнка отдаёт в кровяное русло кровь, которая в которой много кислорода, эритроцитов, полезных веществ.

Фильтрационная функция селезёнки заключается в том, что она ежеминутно фильтрует 250 миллилитров крови. Она очищает кровь от болезнетворных бактерий, регулирует функцию свёртываемости крови.

Запрещенные продукты:

  • парная телятина,

  • оленина,

  • изюм,

  • свежий хлеб,

  • жирное,

  • мучное,

  • жирный наваристый бульон,

  • жирное мясо,

  • жирная птица,

  • субпродукты: почки, мозги;

  • жареное,

  • острое,

  • сдоба (торт, пирожное, пирог, блинчики, пирожки и пр.),

  • кислое,

  • копчёное,

  • маринованное,

  • солёное,

  • экстрактивные вещества, острые приправы, специи, горчица, перец, уксус;

  • грибы,

  • овощи: шпинат, щавель, редиска, редька, репа, хрен,

  • консервы;

  • икра;

  • тугоплавкие животные жиры, сало;

  • мороженое,

  • шоколад,

  • кофе, какао,

  • клюква

  • кислые фрукты,

  • кислые ягоды,

  • куриные яйца, отваренные вкрутую, жареные куриные яйца;

  • газировка,

  • алкоголь.

Ограничиваем: соль (десять грамм за сутки), сливочное масло (шестьдесят грамм за сутки).

Рекомендованные продукты:

  • Selezjonka
    Диета для больной селезёнки

    белковые продукты: нежирная говядина, нежирная свинина, нежирная рыба, печень,

  • пшенная крупа, гречневая крупа, отваренные на воде,

  • овощи: бобовые, белокочанная капуста, фасоль, свёкла, чеснок, морковь, квашеная капуста, томаты, чечевица, зеленый горошек, зелень петрушки, цветная капуста, капуста брокколи, зелень,

  • ягоды: земляника, черника, арбуз, чёрная смородина,

  • фрукты: виноград, инжир,

  • имбирь,

  • мускатный орех.

  • Суп: вегетарианский, суп из овощей, фруктовый, с добавлением круп, молочный;

  • нежирная птица, говядина,

  • молочные сосиски;

  • рыба;

  • макароны,

  • фруктово-ягодный сок не промышленного производства,

  • овощной сок, не промышленного производства;

  • кисломолочные продукты,

  • нежирный творог,

  • вчерашний хлеб,

  • разрешенные напитки: молоко, некрепкий чай, отвар шиповника, кофейный напиток с добавлением цикория.

Как правило, болезни селезенки сопровождаются болезнями печени, поэтому, при больной селезёнке соблюдаем расширенную диету № 5.

Особо полезные для селезенки продукты:

  • Орехи: в них много минералов, микроэлементов, способствующих активизации кроветворных функций селезенки,

  • Жирная рыба: в ней много таурина, жирных кислот – для приведения в норму артериального давления,

  • Белокочанная капуста: в ней есть фолиевая кислота (помогает синтезу новых клеток крови), витамин Р (укрепляет стенки сосудов), витамин К (ответственен за свёртываемость крови).

  • Печень (в ней много железа – для профилактики малокровия, есть гепарин – для профилактики тромбоза, инфаркта миокарда).

  • Цитрусы (в них много витамина С – помогающего организму усваивать железо, витамина А, органических кислот, клетчатки — помогающих снижать сахар в крови, холестерин).

  • Яблоко (содержит пектин – помогающий регулировке уровня сахара в крови).

  • Авокадо (выводит из организма лишний холестерин).

Читайте также: Диета для снижение холестерина: меню на неделю, основные продукты

  • Свёкла (помогает кроветворению, способствует стимуляции деятельности селезенки, помогает укреплению стенок сосудов).

  • Мёд (нормализует функцию селезенки, отвечающую за производство форменных элементов крови).

  • Гранат (помогает кроветворению).

  • Яблочный сок, морковный сок (очищают кровь, дают тонус селезенке).

  • Морс из клюквы (препятствует развитию новообразований в селезёнке).

Вредные для селезёнки продукты:

  • Жиры (блокирую поступление в организм кальция, необходимого для синтеза новых эритроцитов),

  • Жареное (в нём содержатся вредные вещества, вызывающие изменения в составе крови. Из-за чего происходит перегрузка селезёнки, ведь она очищает кровь от вредоносных клеток).

  • Алкогольные напитки (из-за них происходит обезвоживание клеток крови, практически останавливается работа селезёнки, не вырабатываются новые эритроциты).

  • Консерванты (при их употреблении, происходит образование трудно-растворимых соединений, которые «забивают» сосуды селезенки).

Читайте также: Диета Елены Малышевой для похудения

Рекомендации по соблюдению диеты для селезёнки:

  • Избегайте стрессов, либо научитесь правильной реакции на стресс,

  • Питайтесь регулярно, малыми порциями – пять раз в день,

  • Употребляйте продукты, которые богаты железом (гранат, красное мясо, гречневая крупа).

  • Часто гуляйте на свежем воздухе.

  • Одевайтесь тепло, в соответствии с сезоном, нельзя переохлаждаться.

  • Нельзя одевать слишком тугую одежду (корсет), его ношение мешает нормальному току крови.

  • Делайте лёгкий массаж левой части живота с помощью вращательных движений по часовой стрелке для улучшения кровообращения, поддержания функций селезёнки.

  • Запрещено вести малоподвижный образ жизни, из-за вероятности образования застойных явлений. Необходимо много двигаться, делать физическую работу, чтобы селезёнка выбрасывала застоявшуюся кровь, заполнялась новой кровью.

Ссылка на основную публикацию