Йога положительно влияет на психологическое состояние: происходит освобождение от стресса, вы становитесь более спокойными, контролируете свои эмоции, концентрируете своё внимание на главном.
У вас постоянно будет хорошее настроение.
Йога — скульптор вашего тела, она даст вам энергию, вы станете более сильными и выносливыми.
Что вы получите от этих занятий?
Улучшится работа внутренних органов и желёз внутренней секреции, обмен веществ, пищеварение. Произойдёт омоложение организма. Уйдут нервное напряжение и физическая усталость. Вы похудеете. Улучшите вашу осанку, а также кровообращение и состояние кожи. Повысите тонус мышц и подвижность суставов, увеличите гибкость позвоночника, повысите уровень жизненной энергии. А также, при ежедневных занятиях у вас будет красивое, сильное, подвижное тело, улучшится качество жизни.
Читайте далее: Урок 2
Загрузка...
