Как мне похудеть?

0 голосов
спросил 12 Март, 15 от Оксана Барадина (120 баллов) в категории Диеты
редактировать 12 Авг, 16 от admin

После родов я очень сильно поправилась, была  52 кг , а сейчас 69 кг . Что же мне делать я пыталась не есть после 6, бегала кросс по утрам 5 км. И  похудела на 2,5 кг , что мне делать? помогите! Друзья советуют сесть на яблочную диету  , но я не решаюсь , ведь я очень люблю вкусно поесть. Подскажите правильный совет как похудеть и при этом не истощить организм. Мой муж Никита пишу с его почты.

1 Ответ

0 голосов
ответил 12 Март, 15 от Сандра
Похудеть после родов мне помогло - кормление грудью. Килограммы уходили сами собой. Еще советую много двигаться, ездить с коляской на длинные расстояния от дома. Перейти на здоровое питание: овсяная каша, овощные супы, запеканки.
...