Кефирная диета: миф или реальность?

0 голосов
спросил 12 Март, 15 от Марина36 (260 баллов) в категории Диеты
редактировать 29 Авг, 16 от admin

Знаю о разгрузочных днях на кефире, минус 700 г. А кто-нибудь серьёзно пробовал сидеть несколько дней на одном кефире и принесло ли это результаты? Есть ещё диеты, основанные на гречке с кефиром. Недавно прочитала о свекле с ним же. Мне что-то боязно такое сочетание, хотя написано так складно и вроде как не вредно. Поделитесь своим мнением.

1 Ответ

0 голосов
ответил 12 Март, 15 от Алина

Несколько дней на кефире или на нем с гречкой по сути это тоже разгрузочные дни. Сбросить больше, чем 700 гр вполне реально, но они вернуться, как только вернетесь к обычному образу жизни. Чтоб удержать вес необходимо придерживаться правильного питания и устраивать периодически разгрузку для дальнейшего похудения.

оставил комментарий 12 Март, 15 от Рита
Полностью с Вами солидарна! Эта диета далеко не миф! Но как только вы прекратите эту диету ваш сброшенный вес к вам вернется( Увы..Испытала на себе!!!!!!! Нужно периодически возвращаться к этой диете )
...