Как похудеть при ОЧЕНЬ ненормированном графике работы?

0 голосов
спросил 01 Апр, 15 от Ирина703 (120 баллов) в категории Коррекция веса
Давно меня уже преследует проблема лишнего веса. Сбросить нужно килограмм 10-15 всего, но у меня очень ненормированный рабочий график. Выходных и определенных перерывов на обед нет, поэтому сидеть на диетах ну никак не получается. Голод застает в самый неподходящий момент и единственным спасением оказывается перекусить в каком-нибудь кафе (в лучшем случае) или же фаст-фудом. По той же самой причине питаться в определенное время каждый день тоже не выходит. Пыталась как то записаться в спортзал, но опять же из-за отсутствия свободного времени абонемент пропал. Да и после целого дня на ногах сил на спортзал нет. Скоро лето, хочется выглядеть привлекательной не только в глазах мужа, но и в своих! Поэтому пишу о помощи, если кто-то знает секретный способ, помогите!

1 Ответ

0 голосов
ответил 02 Апр, 15 от Лариса Викторовна (160 баллов)
Не проблема похудеть при любом графике, главное Ваше желание. Продумайте свой рацион питания на весь день, старайтесь не соблазняться на бутерброды, пирожки, пельмени, сладкие вкусняшки. Чем больше работаете тем меньше хочется кушать по себе знаю. Одно время я очень потолстела, и только когда полностью отказалась от хлебобулочных изделий и другой магазиной гадости смогла похудеть. Яблочки, морковка вот главное меню настоящей женщины, а еще салат с капусты. Попробуйте.
...