Возможно ли похудеть после 50

0 голосов
спросил 01 Апр, 15 от Anita (240 баллов) в категории Коррекция веса
Мне уже несколько за 50. К сожалению, каждый год поправляюсь на 1-2 кг, хотя активно занимаюсь фитнесом, слежу за питанием, стараюсь не наедаться на ночь. Вес сказывается на состоянии здоровья, да и быть стройной настоящая женщина стремится в любом возрасте.

Среди женщин моего возраста многие говорят о похудении, но женщин  реально похудевших я не встречала.  Откликнитесь у кого есть результат, поделитесь опытом.

2 Ответы

0 голосов
ответил 02 Апр, 15 от Виктория С. (180 баллов)
В деле с похудением ваш возраст не имеет ни значения, ни влияния на процесс похудения, так как это возможно в любой период. Здесь важно придерживаться армейского режима, как в питании, так и в любых занятиях спортом, ведь режим это главная составляющая. То, что вы желаете стать стройняшкой в возрасте за 50, это уже верный и достойный поступок. Я в вас верю.
оставил комментарий 03 Апр, 15 от Lenchik (700 баллов)
Ну не скажите, что не имеет.  Чем старше, тем сложнее из-за гормональных процессов. В детстве и юности у нас активно выделяется гормон роста, благодаря которому жир лучше сжигается, а мышцы лучше растут. С возрастом его выработка щ=значительно снижается. Спорт провоцирует выработку гормона роста. Но тренировка тренировке рознь.
0 голосов
ответил 02 Апр, 15 от Мальвина (400 баллов)
А какой у вас вес и  к какому весу вы стремитесь? То, что вы занимаетесь спортом и следите за питание очень хорошо, не переставайте это делать. За год набрать пару килограмм не критично, но с другой стороны, если каждый год набирать вес, то через 5 лет можно набрать 5 , а то и более килограмм. Я бы посоветовала вам устраивать раз в месяц разгрузочные дни, только предварительно нужно проконсультироваться с врачом, ведь эта немалая нагрузка на организм, а тем более в таком возрасте.
...