хочеться похудеть но со сладким

0 голосов
спросил 03 Апр, 15 от Илона Лона (160 баллов) в категории Здоровый образ жизни
редактировать 23 Авг, 16 от admin

После родов остался животик и немного попа поправилась (все остальное в порядке) пока я на грудном вскармливании и боюсь заниматься спортом или другими физическими упражнениями. Меня сейчас очень тянет на сладкое, просто прожить и дня не могу без него. Хоть зефирку или варенье но обязательно сйем. Смотрю на себя и плакать хочется... Вижу что живот не сходит, и все равно ем вкусняшки ;( Но при этом вес востался такой же как и до беременности. Может есть какой-то способ избавиться от живота без отказа от сладкого? Просто пресс качать? Или же возможно лутше подождать пока я не перестану кормить грудью и только потом взятся за себя? Что посоветуете?

1 Ответ

0 голосов
ответил 13 Апр, 15 от nadya-max (180 баллов)
Здравствуйте. Вовсе не обязательно полностью отказываться от сладкого. До 12.00 часов вы вполне можете себе позволить кусочек шоколадки, конфету или пирожное. Как раз наоборот, если отказаться, то велика вероятность того, что сорвётесь в один прекрасный момент. Я, например, вечером держусь благодаря мысли, что завтра утром смогу себе позволить сладкое. Это помогает мне сдержаться.
По поводу пресса - качать конечно, зачем ждать окончания ГВ? Одно другому не мешает.
...