как правильно подобрать диету?

0 голосов
спросил 14 Апр, 15 от евгения (120 баллов) в категории Диеты
редактировать 05 Авг, 16 от admin

Помогите подобрать диету!!!Мне 34 года вешу 102 кг при росте 158 см.Я понимаю что это очень много.Пробовала японскую диету, за 7 дней скинула 4 кг через две недели вес вернулся .Впереди лето у меня молодой муж и 4 прекрасных деток.Очень хочется похудеть хотя бы на 30 кг.Питание маленькими порциями и часто мне не подходит не позволяет режим работы.Слышала про гречневую диету , но боюсь что после нее вес опять увеличится. Помогите!!!!!!!

2 Ответы

0 голосов
ответил 15 Апр, 15 от Мария26 (400 баллов)
Здравствуйте, вам нужна система питания а не диета. Попробуйте "минус 60 Екатерина Миримановой" это система, будете соблюдать все правила и вы похудеете. Конечно не очень быстро, но зато навсегда.
0 голосов
ответил 17 Май, 16 от аноним
Вес возвращается так как после диеты Вы возвращаетесь к прежнему режиму питания. Думаю, вся суть в этом. Вам необходимо пересмотреть свой график приема пищи. Всегда можно найти выход.

А вот " у меня молодой муж и 4 прекрасных деток" - это достойно восхищения!  Вашим деткам и мужу необходима счастливая красавица мама. Все получится!!! Успехов!!!
...