Употребление пищи после 6-ти вечера

Question

Как на нашу фигуру влияет употребления еды вечером? Не раз слышала от девченок, что после 6-ти нельзя кушать, если хочешь иметь хорошую фигуру. Но я не всегда могу удержаться от того, чтобы не покушать вечером. Правда ли то, что прием пищи после 6-ти вечера является таким сильным "вредителем" фигуры?

Answer 1

Правда! Но если не можете удержаться, то старайтесь не есть за три часа до сна ( Если ложитесь к 11, то последний прием пищи в 20.00 ), чтобы пища могла усвоиться в организме. Желательно без "тяжелых" продуктов. И не ложиться на диван сразу после еды.