Здравствуйте, диеты которые вы выбираете не дадут эффекта которого вы ожидаете. Дело в том что это так называемые экспресс диеты, вам нужна система питания. Попробуйте диету минус 60 Екатерины Миримановой, это система. Будете постоянно соблюдать правила питания и вес двинется с места постепенно похудеете.
