Помогите в выборе диеты...

0 голосов
спросил 15 Апр, 15 от Наташа (120 баллов) в категории Диеты
редактировать 26 Июль, 16 от admin

Мне ничто не помогает после родов. Мой рост 158 вес 79 кг. У меня даже образовался варикоз . Сильно торчит живот и обвисла грудь. Не ем после 6-ти. Старалась заниматься спортом на беговой дорожке.Принимала разные диеты :кефирная диета, белковая диета. Я вся в отчаяние не знаю что делать... Прошу помогите пожалуйста!!!

1 Ответ

0 голосов
ответил 15 Апр, 15 от Мария26 (400 баллов)
Здравствуйте, диеты которые вы выбираете не дадут эффекта которого вы ожидаете. Дело в том что это так называемые экспресс диеты, вам нужна система питания. Попробуйте диету минус 60 Екатерины Миримановой, это система. Будете постоянно соблюдать правила питания и вес двинется с места постепенно похудеете.
оставил комментарий 18 Апр, 15 от Кристина
Советовать не буду, так как я не диетолог, просто расскажу на собственном опыте. Конечно у меня  проблема немного проще, так как я не рожала! За зиму набрала лишним килограммов, очень люблю сладкое! Но вижу, что надо худеть! Да, утром зарядка необходима. Завтрак состоит с чая без сахара, гренок с твердым сыром, овсянки. Стараюсь меньше жырного и жареного. Вечером стакан кефира и яблочко!
Не забывайте, что за короткое время, результата не будет!
...