А когда были роды? Если недавно, то живот скоро сам понемногу восстановит свою форму, а если вы кормите ребенка грудью, то вам тогда нужны совсем другие диеты (вообще лучший способ похудеть это кормить ребенка грудью, при этом, есть только то, что можно кормящим мамам). Ешьте больше овощей, отварного мяса, хлеб с отрубями или из муки грубого помола. Откажитесь от жаренной и жирной пищи.
