Какая диета поможет похудеть лишь в животе?

0 голосов
спросил 15 Апр, 15 от mariku (160 баллов) в категории Диеты
редактировать 23 Авг, 16 от admin

После родов меня стало на 30 килограмм больше, только все отложилось не равномерно. Меня все устраивает, только есть надобность избавиться от живота, потому как там собралось большое количество жировых отложения. Спорт мне противопоказан, так как родила путем кесарево. Хотелось бы попробовать диту, которая разработана специально для живота и боков. Есть ли такая? Какие продукты помогают похудеть в животе?

3 Ответы

0 голосов
ответил 18 Апр, 15 от Анна Бондарь (180 баллов)
А когда были роды? Если недавно, то живот скоро сам понемногу восстановит свою форму, а если вы кормите ребенка грудью, то вам тогда нужны совсем другие диеты (вообще лучший способ похудеть это кормить ребенка грудью, при этом, есть только то, что можно кормящим мамам). Ешьте больше овощей, отварного мяса, хлеб с отрубями или из муки грубого помола. Откажитесь от жаренной и жирной пищи.
0 голосов
ответил 23 Май, 16 от аноним
Тут одной диеты все таки будет мало. Настройтесь уделить своему животику немного времени в день. Это ВАШЕ тело. Примите его, поблагодарите за то, что стало пристанищем для Вашего ребенка. Погуглите "Дыхательные упражнения для плоского живота" или "Техника «Вакуум в животе» - подкачать пресс, сидя на стуле!"
0 голосов
ответил 23 Май, 16 от аноним
Ознакомьтесь с гимнастикой ОКСИСАЙЗ
оставил комментарий 23 Май, 16 от аноним
Дыхательная гимнастика Марины Корпан
...