Как совместить обе диеты?

0 голосов
спросил 09 Март, 15 от Инна (120 баллов) в категории Коррекция веса
редактировать 02 Авг, 16 от admin

Когда я обратилась к специалисту по диетологии в связи с тем, что хочу похудеть, она мне посоветовала кушать поменьше хлеба, картофеля и круп, побольше нежирного творога, овощей и, она еще сказала, можно немного отварного мяса. После того как я стала выполнять эти предписания, ощутила проблемы с почками. Пошла к нефрологу, и он мне сказал, что творог, сыр, шпинат, капуста и другие продукты, порекомендованные диетологом, могут привести к мочекаменной болезни. Даже в мясе содержатся пурины, что тоже опасно. Посоветуйте, как мне похудеть без образования камней в почках?

1 Ответ

0 голосов
ответил 12 Март, 15 от Anita (240 баллов)
Есть лечебная диета №7, рекомендуемая при заболевании почек. Придерживайтесь этой диеты. А худеть будите уменьшая порции, так же соблюдая правила: обязательно завтракать, пить воду за полчаса перед едой,  в течении 30 мин после еды не садиться и не ложиться, ужинать не позднее 3 - 4 часа до сна,  ну и побольше двигаться.
...