Когда я обратилась к специалисту по диетологии в связи с тем, что хочу похудеть, она мне посоветовала кушать поменьше хлеба, картофеля и круп, побольше нежирного творога, овощей и, она еще сказала, можно немного отварного мяса. После того как я стала выполнять эти предписания, ощутила проблемы с почками. Пошла к нефрологу, и он мне сказал, что творог, сыр, шпинат, капуста и другие продукты, порекомендованные диетологом, могут привести к мочекаменной болезни. Даже в мясе содержатся пурины, что тоже опасно. Посоветуйте, как мне похудеть без образования камней в почках?
