На мой взгляд, вам сейчас больше нужна диета для лечения гастрита, так как здоровье гораздо важнее. К тому же, в ней нет ничего, способного навредить вашей фигуре, знаю по личному опыту, у меня тоже гастрит. Сейчас главное бороться с гастритом, что бы он не перерос в более серьёзные проблемы. Можете ещё использовать счётчик калорий, это одна из наименее стрессовых диет для организма. Ну и, конечно же, при проблемных бёдрах и ягодицах с любой диетой без физических упражнений никак.
