Кто занимался по видео с Джиллиан Майклс, каковы ваши результаты?

0 голосов
спросил 20 Апр, 15 от Яна (140 баллов) в категории Здоровый образ жизни
Здравствуйте всем, поставила себе задачу сбросить лишний вес за 2 месяца до своего главного мероприятия. Выбрала я диету система -60 и включила спорт, занятия с Джиллиан Майклс по видео "Стройная фигура за 30 дней". Сегодня будет 19 день как я занимаюсь по этой программе. В начале вес уходил хорошо, но сейчас такая проблема, уже три дня подряд мой вес возвращается, за сутки увеличивается почти что на килограмм. Не понимаю в чем проблема, не нарушаю диету и занимаюсь по видео регулярно каждый день. Делала замеры своих обьемов в начале своих занятий, в талии потеряла 11 см, грудь -5 см и бедра -4. Но вот что с весом ума не приложу. Кто занимался с ней, были ли у вас такие проблемы, или вес всегда уходил хорошо?

2 Ответы

0 голосов
ответил 17 Май, 16 от аноним
Занимаюсь неделю и очень сожалею, что этот комплекс не попался на глаза раньше, ведь до лета осталось несколько недель. Первые упражнения давались сложно, но потом привыкла, да и знаю для чего мне это нужно. Хочу на пляже чувствовать себя уверенно и свободно. Сначала просмотрите видео и начинайте. Гантели по 2 кило могут показаться тяжеловатыми. Тогда возьмите килограммовые.Всем красоты!!!
0 голосов
ответил 17 Май, 16 от аноним
Мой результат минус  8 кило за месяц и плюс хорошее настроение
...