На протяжении одного месяца веганской диеты автору данной статьи удалось сбросить около 2.5 килограмм. Конечно же, мышцы остались на прежнем уровне, но при этом они стали куда более рельефными, да и кубики пресса сильно выделились.
Попробуйте представить, что вы пошли вместе со своими друзьями в бар, выпить пива. Вы отдыхаете, кушая соленую рыбку и запиваете ее приятным напитком, а потом переходите на вино, водку и прочее. А потом, утром встаете в как ужасном состоянии и пытаетесь привести себя в порядок, ощущая себя просто ужасно. Так вот представьте, что автор статьи имеет абсолютно противоположные ощущения – я не помню, когда в последний раз ощущал такую легкость в теле. И это повсюду – если бы человек мог родиться взрослым, я бы посчитал, что только что родился на свет.
Но есть тут и свои негативные моменты, так как если вы только начинаете тренироваться, вы сразу же их замечаете. В прошлом я мог бегать и тренироваться с радостью – это возможность избавиться от лишней энергии. А вот при веганской диете количество энергии существенно уменьшается и удовольствия от физических нагрузок вы уж точно не будете получать. Таким образом, если ваш ритм жизни сводится к неподвижному сидению в офисе день за днем – веганство сможет легко влиться в вашу жизнь, но вот если вы будете давать нагрузки своему организму, то последствия будут крайне тяжелыми.
При этом, учитывая тот факт, что ваш организм отдыхает , вы приходите в поразительное спокойствие. Вы даже не выйдете из себя, если кто-то отломает номер от вашего автомобиля и положит его вам на капот. Но есть и более серьезная опасность – у вас достаточно существенно снизится память и креативность. При веганской диете вы сможете думать максимум на 3 шага вперед, и на 2 назад. Мозг не будет работать так, будто идеи сами приходят в вашу голову и над каждой мыслью придется достаточно хорошо поработать.
Загрузка...
